Jouw gezondheid
Mijn missie
90% van alle (chronische) klachten vloeien voort uit 1 of meerdere van onderstaande gezondheidssystemen. Mijn missie is om zo veel mogelijk mensen te begeleiden om bewust bekwaam te worden over hun eigen lichaam. In eerste instantie door inzicht en kennis te verschaffen over de essentie van deze 4 gezondheidssystemen en hoe deze in balans te houden.
Ik ben dan ook onwijs dankbaar en enthousiast dat ik dit kan doen via een wetenschappelijk onderbouwde gezondheidscheck. Ontwikkeld door John Verhiel, orthomoleculair therapeut met meer dan 25 jaar ervaring in het vak en auteur van het boek; ' Uit de ban van de dokter'.
Ik ben opgeleid Preventionist en mag fungeren als zijn rechterhand. Ik begeleid mensen om preventief, pré-klinisch en/of curatief aan de slag te gaan met hun duurzame gezondheid.
Want, zoals hierboven omschreven, 90% van alle klachten zijn een gevolg (symptoom) met als oorzaak grote chronische tekorten en/of ongewenste overschotten qua voedingstoffen in 1 of meerdere van de 4 gezondheidssystemen.
Houd of breng deze in balans en de kans op allerlei klachten en aandoeningen is vele malen kleiner.
Ons lichaam zal eerst fluisteren, dan spreken en vervolgen schreeuwen indien het niet gehoord wordt!
Ons lichaam geeft signalen af. Signalen die we doorgaans missen omdat we te druk zijn met ons dagelijks leven. Ook is ons niet geleerd wat die signalen betekenen en zijn dus onbewust onbekwaam over ons eigen lichaam.
Middels het invullen van de online gezondheidscheck krijg je zowel inzicht in welke signalen dit zijn als hoe groot het gezondheidsverlies percentage is per gezondheidssysteem. Men maakt dus echt de stap van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam over eigen gezondheid.
Is het verliespercentage in een systeem lager dan 30% dan wordt er preventief een voedingsadvies gegeven. Is het verliespercentage hoger dan 30% dan is het advies om aan de slag te gaan met metingen om de daadwerkelijke tekorten en/of overschotten te achterhalen en aan te pakken middels suppletie en/of voeding. We spreken dan niet meer van preventieve natuurlijke geneeskunde maar van pré-klinische of curatieve natuurlijke geneeskunde. Er is dan al sprake van dusdanige kleine en/of grote klachten dat extra voeden met suppletie raadzaam is.
Het mooie is; alles is omkeerbaar.
Hieronder geef ik een indruk van de 4 gezondheidssystemen en waarom deze essentieel zijn voor een duurzame en stabiele gezondheid.
01
Zuur base (PH) balans
De absolute basis voor duurzame gezondheid te behouden of bereiken is het in balans houden van dit gezondheidssysteem. Een verstoring in dit systeem kan namelijk grote invloed hebben op alle 3 de andere systemen.
We worden allemaal basisch geboren en eigenlijk begint vanaf dat moment het verzuringsproces.
3 grootste factoren die invloed hebben op verzuring zijn:
* Leeftijd
* Stress
* Voeding
Voor een gezonde PH zijn voldoende Magnesium, Calcium, Kalium en Zink nodig. Hoe ouder we worden hoe meer deze mineralen zullen afnemen in ons lichaam. Stress heeft hier ook grote invloed op evenals voeding.
In grote lijnen zijn alleen groente en fruit basisch. Alle andere voedingsmiddelen zijn zuur vormend.
Doorgaans eten we meer andere voedingsmiddelen dan groente en fruit. Afhankelijk van de mate waarin, wordt het verzuringsproces bespoedigd.
Als het lichaam op een gegeven moment de zuren niet meer op een natuurlijke manier kan neutraliseren gaat het lichaam in de overlevingsstand en buffersystemen aanboren om de zuren te neutraliseren. Er wordt dan Magnesium, Calcium, Kalium en Zink uit oa spieren, botten en gewrichten gehaald.
Bekende aandoeningen die het gevolg kunnen zijn van verzuring zijn dan ook:
* Jicht
* Fibromyalgie
* Reuma/ artritis/ ontstekingen
* Artrose
* Chronische vermoeiheid
* Migraine
Voldoende redenen om PH op peil te willen houden of brengen.
02
Darm en immuniteit
Dat onze darmen voor een groot deel verantwoordelijk zijn voor onze duurzame gezondheid is alom bekend.
Maar wat is er dan nu belangrijk om een gezonde darmflora te realiseren?
Dat is om voldoende goede bacteriën in jouw darmen aanwezig te hebben. Als er voldoende van de 5 hoofdgroepen aanwezig zijn dan heeft de darm als voornaamste functie om voedingsstoffen het lichaam in te transporteren richting onze cellen.
Tevens zijn voldoende goede bacteriën noodzakelijk om de SIGA waarde in de darmwand op peil te houden.
SIGA staat voor:
* Anti ontstekingen
* Anti allergien
* Anti allergenen
Er zijn echter behoorlijk wat factoren die kunnen spelen waardoor er juist een tekort aan goede bacteriën. Denk hierbij aan de aanwezigheid van gisten, schimmels, parasieten en/of ziekmakende bacteriën.
Verzuring kan hier een grote rol on spelen. Goede bacteriën leiden onder zuren en gisten, schimmels en parasieten gedijen hier juist goed op.
Genoeg redenen dus om de darmflora geoptimaliseerd te houden.
03
Vetzuurstofwisseling
Een uitgebalanceerde vetzuurstofwisseling is noodzakelijk voor onder andere een gezonde huid, remt ontstekingen, gezonde (haar) groei, vruchtbaarheid, hormoonbalans, gezond hart en hersenen, immuniteit, gezonde ogen en goede bloeddruk.
Een. aanhoudende disbalans draagt daarentegen weer bij aan de volgende chronische klachten: huidaandoeningen, alle vormen van ontstekingen, astma/ bronchitis, (long) oedeem, hersen- en hartinfarct en hoge bloeddruk.
Doorgaans hebben we teveel Omega 6 en 9 in ons lichaam en te weinig Omega 3 en is oa deze disbalans de echte oorzaak van genoemde klachten.
04
Suikerstofwisseling
Binnen dit systeem wordt zowel diabetes type 2 als burn-out ontwikkeld. Door te lang en te veel snelle suikers te consumeren wordt de alvleesklier langzamerhand uitgeput. Deze moet dan te vaak te veel insuline afgeven waardoor deze zijn klacht verliest. Ook dit is omkeerbaar, zelfs als de diagnose diabetes type 2 al gesteld is. Indien de alvleesklier de juiste periode de juiste voedingstoffen krijgt om terug in zijn lichaamseigen kracht gesteld te worden kan deze weer de juiste hoeveelheid insuline af kan geven. Hierbij is de celmembraan vloeibaarheid ook een belangrijke parameter. Indien de doorlaatbaarheid van de cellen sterk verminderd is, zal deze ook aangepakt moeten worden zodat glucose weer , middels het afgeven van insuline, de cellen in getransporteerd kan worden ipv in bloed te blijven circuleren.
In dit systeem kunnen we ook meten of er sprake is van (pré) burn-out. Op basis van de online gezondheidscheck wordt in kaart gebracht of het raadzaam is om middels een meting de aantal Cortisol (stress) reacties van lichaam te meten.
Afhankelijk van de aantal stressreacties van lichaam weten we of en hoeveel cortisol er in lichaam aanwezig is. Bij een tweevoudige reactie spreken we van pré burn-out en bij drie stressreacties van een burn-out.
Cortisol blokkeert de aanmaak van neurotransmitters in de hersenen en kan middels natuurlijke suppletie binnen enkele maanden afgebroken worden.
Kun je nagaan hoe veel eerder het mentale herstel kan beginnen als het fysiologische aspect opgelost is?
